Poledance

Tänään kävin ystäväni Sabinan kanssa käyttämässä cityshopparin ilmaistunnin Pole 4 Fit'issä Pasilassa. Olen aikaisemmin harrastanut tankotanssia Tukholmassa ja houkuttelin kaverini mukaan. En tietenkään ollut muistanut sanoa lajin olevan rankka ja tuottavan tuhottomasti mustelmia. Ooooops!!!!

Toi ryhmä oli viel kaiken kukkuraks tosi edistynyt. Kaiken lisäks olin ilmoittanut vain itseni sinne, niin että me jouduttiin jakamaan tanko. Ei me kylläkään oltais siinnä yhtään sen enempää jaksettu roikkua, vaikka olis ollu omat. :D
Nyt on paikat ihan kipeena ja katotaan pääsenkö sängystä ylös huomenna, mutta kivaa oli! Pitäis varmaan taas alottaa uudestaan, että oppis vähän haastavanpiakin liikkeitä. Kuulin myös, että apteekista saa puhdistettua bensaa!!!!!! Ehkä se tepsisi mun tankoon, joka nököttää Tukholmassa keskellä huonetta, mutta sillä ei voi tanssia, kun se luistaa liikaa :o.

Zumba

YESYESYESYESYES! Koht meen duunin jälkeen zumbaan, klo 19! Suomenkin zumbatunnit on jo odottamassa. Maanantaina päivällä saavun Norwegianilla stadiin, wohoo! Haha nii huvittavaa
ku sillon ku zumba tuli tänne Skandinavian perukoille, nii olin sillee et hyi vähä kuivaa et joku on sekottanu jotai salsaa ja aerobicii, et täs on uus tanssi taas junteille. Mut no way, se on loppujen lopuks aika hauskaa, ja helppoa että jopa minä pysyn mukana ;)

Viime kerralla ja varmaan jokaisella kerralla tähän asti meillä on ollu portugalin kielinen biisi ja ollaan otettu jotai alkeellisii samba-askeleita siihen. Me like, syksyllä aion mennä Marian sambatunneille. Maria on brasilialainen sambaveteraani Tukholmassa. Hän on miesmuistin pitänyt sambakoulua ja rakkaat tätini ovat käyneet hänen tunneillaan varmaan jo ennen syntymääni. Well.. dunno bout that.. but it can be! http://www.youtube.com/watch?v=KQ0h10ZhtTA

Intervallträning

Nyt aion yrittää aloittaa kesätreenin! Helpommin sanottu kuin tehty. Jo viime viikolla mainitsin tädille aloittavani, ja täti sanoi että just joo...! Kerran tällä viikolla kävin puolen tunnin aamukävelyllä. Sillalla tuuli kauheasti niin että korviin sattui. Nyt kuitenkin näyttäisi olevan paremmat säät tulossa... Olen lukenut luotettavista tietolähteistä että intervallitreeni olis kaikista tehokkainta. Siinä ideana on että ensin kävellään noin 10min ja sitten vuoronperään juostaan ja kävellään reippaasti. Aloittelijalle sopiva matka olisi varmaan juosta 100m ja kävellä 200, noin puolen tunnin ajan. Tosin 200m ja 400m olis varmaan parempi!

Apuna ajattelin käyttää adidas running sivustoa, jonne joskus pari vuotta sitten rekisteröidyinkin jo kerran... Ja varmaan ehkä KERRAN kävin tekemässä jonkin kävelyn talon ympäri. Hmm... Lenkeistä ehkä mielekkäämpiä tekisivät reebok easytone tossut, musta-pinkit olis kivat! Huomen aamulla VARMASTI menen kävelylle! Vuonna 2005 ostetuissa risoissa Puman lenkkareissa, joita en vieläkään ole raaskinut heittää pois, kun ne on niin ihanat. Jos pitää mustia sukkia niin varpaita ei huomaa reiästä........ :o